お客様によって目的はさまざまです。私はこれまで延べ1000人以上のお客様のトレーニングを担当してきましたが、誰一人として全く同じ目的や症状に悩むお客様はいらっしゃいませんでした。

つまり目的が同じでない限りアプローチ法も千差万別であり、ひとりひとりに合わせたプログラミングが必要となります。

当施設では「運動療法」「栄養療法」「行動療法」の3つを柱に、お客様にとって最適かつ効率的なプログラムを提供しています。

運動療法においては3種のピラティスマシンを使った段階的な強度設定で運動初心者からトップアスリートまで体力レベルに合わせた運動プログラムを実践します。

栄養療法と行動療法においてはトレーナー養成機関AZ CARE ACADEMYのコンテンツであるAZ CARE TRACKSを利用してご自宅や職場で実践できる、運動も含めたオンラインでの生活習慣指導を実践しています。

LEASTは福岡市大濠エリアにあるプライベートスタジオにてパーソナルトレーニングを提供しております。

一般的なトレーニングジムとは違い、リフォーマーやタワーといった専用のピラティスマシンを用いて低負荷でゆっくりと身体を動かすことによりインナーマッスルを鍛え、女性らしいしなやかなカラダづくりを目指します。

70分の充実したプログラムで身体調整からエクササイズ、リラクゼーションに至るまでお客様のご要望に合わせ包括的にアプローチいたします。

1対1でのマンツーマンプログラムのため、落ち着いた空間の中で周りを気にせず専属トレーナーと相談しながら自分の身体にしっかりと向き合うことができます。

当施設は福岡市中央区大手門に位置し、地下鉄大濠公園駅から徒歩10分とアクセスがしやすい立地にあります。

お仕事帰りで疲れた身体をリラックスさせたい方や大濠公園でのランニングの前にコンディションを整えたい方、休日のお買い物の合間で疲労しない程度に身体を動かしたい方にも気軽にご利用いただけるトレーニングプログラムです。

必要なものは動きやすい服装のみ！大濠エリアに住む方であれば手ぶらでトレーニングに通うことができます!(^^)!

お車を利用される方にも店舗近くに多数のコインパーキングが設置されており、安心してご利用いただける環境となっております。