LEASTに在籍するスタッフは10年以上のトレーナー経験に加え、筋力トレーニングやストレッチの方法や要領だけでなくなぜそれが必要でありどういった効果をもたらすのか？といった HOW TO を十分に理解した上でお客様ひとりひとりに合わせたプログラムを提供しております。

例えば慢性的な腰痛を抱えるお客様は多くいらっしゃいますが、その機序は千差万別なため的確なカウンセリングや評価法のもと運動を実施する必要があります。福岡市中央区にある当施設では、ピラティスマシンを利用してお客様の身体へのストレスを最小限に抑え、段階的にアプローチしていくことで根本的な改善や寛解を目指します。

ダイエットに関してもただ鍛えるのではなく、その方にとって足りない部分や弱い筋肉を修正し鍛えることで効率的に身体を変えることができます。マシンピラティスを利用したLEASTのトレーニングは運動が苦手な方や既往歴があり動きに不安のある方に対しても安心してご利用でき、効果を感じていただける内容となっております。

運動療法の効果を最大限に発揮していただくためには現場でのトレーニングだけでなく、自宅や職場でのエクササイズに加えて栄養指導や生活習慣へのアプローチが必須です。

福岡市中央区にあるLEASTでは、アスレティックトレーナーや治療家など多くの専門家が利用するオンライン養成学校「AZ CARE ACADEMY」(https://academy.azcare.jp)コンテンツの

一環である「AZ CARE TRACKS」を利用して運動や栄養、生活習慣に至るまでを一環してアプローチすることで健康管理の知識が身に付き理想的な成果が得られます。900以上のエクササイズと多種多様な生活習慣指導を組み合わせてトレーナーがお客様に合った最適なプログラムを提供します。

LEASTのトレーニングプログラムは筋力トレーニングのようなハードなエクササイズはほとんどなく、マシンピラティスを利用して適切な筋力で運動することを大事にしています。そのため怪我のリスクが少なく安心して運動することができます。まずはマシンピラティスを通して機能的な身体の使い方を学び、それを日常生活の動作に落とし込むことでダイエットや姿勢改善などあらゆる目的において成果が得られます。

LEASTを利用される多くのお客様が週1回のトレーニングで成果を感じており、入会金や月会費もかからないため安心して継続していただけます。