しなやかで美しい身体づくりをサポート

ピラティスリフォーマーを駆使した多種多様なエクササイズを実践できる!

当施設はマシンピラティスの1つであるピラティスリフォーマーを用いて、ボディメイクから不調の改善、アスリートのパフォーマンスアップまであらゆる目的に応じたプログラムを提供しております。ピラティスリフォーマーの特徴は、キャレッジと呼ばれるレール上を動く台と負荷をコントロールするためのストラップを利用することで身体にかかる負荷 (重力)をサポートし、仰向けやうつ伏せなどさまざまな姿勢で身体を鍛えることができます。一般的に知られるマットピラティスに比べると筋力を必要としないため、ほとんど運動経験のない女性や運動することに不安のあるご高齢者でも安心しておこなえるプログラムです。ピラティスリフォーマーを使用することでお客様の体力レベルに合わせた150種類以上のエクササイズが実施でき、自分の身体の特性を理解し正しい身体の動かし方を学ぶことで過度な負担のない美しい身体づくりをおこなうことができます。

無理なく健康的に理想のボディを追求

  • ご飯の無料アイコン

    食生活

    栄養療法を活用した効果的なサポート!

  • いいねの手のアイコン (1)

    習慣化

    オンラインを用いた生活習慣の指導!

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    明確化

    的確なカウンセリングとエクササイズ!

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ピラティスリフォーマー×パーソナル

グループレッスンではなく、ピラティスリフォーマーをマンツーマン指導で徹底的にサポートします。

  • Point 01

    指導歴10年のパーソナルトレーナーによる手厚いサポート

    ダイエットやボディメイクを始め、腰痛改善やスポーツパフォーマンス向上といったあらゆる目的のお客様のお悩みを解決に導いてきた経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたプログラムをご提案します!

    「年齢と共に痩せにくくなった」「腰痛や肩こりが全然治らない」などお悩みをお持ちのお客様に対してピラティスリフォーマーを駆使したパーソナルトレーニングで丁寧にサポートいたします。

  • Point 02

    ピラティスで始める美しい身体づくり

    ピラティスリフォーマーやタワー、チェアを用いてお客様の目的やお悩みに合わせた効果的かつ効率的なプログラムを提供いたします。ピラティスエクササイズで身体の深層部にあるインナーマッスルを刺激することにより筋力バランスが改善するだけでなく自律神経バランスも調整され、無駄なエネルギーを使わず効率よく運動できるようになります。筋力トレーニングや有酸素運動と組み合わせて理想の身体を手に入れましょう!

  • Point 03

    各々の目的に合わせた多種多様なエクササイズプログラム

    これまで運動経験がほとんどない方や体力に不安がある方でも、ピラティスマシンを用いた様々なエクササイズ法を使って無理なく行えるトレーニングプログラムを提供しております。今までスポーツジムや施設に通ってもなかなかうまくいかなかったダイエットやボディメイクも、ピラティスリフォーマーを用いることで身体に多種多様な刺激が加わり、あなたの理想とする美しいカラダへと導きます。

お気軽にご連絡ください

※セッション中はお電話に出られない場合がございます。予めご了承ください。

※集客や広告等の勧誘はお電話では受け付けておりませんので、メールにてお問い合わせください。


営業時間 月曜~土曜 10:00~21:00
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Access

最寄り駅からのアクセス方法についてマップと共にわかりやすくご案内

LEAST

住所

〒810-0074

福岡県福岡市中央区大手門2-1-10ー606

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電話番号

080-5264-2432

080-5264-2432

営業時間

月曜~土曜 10:00~21:00

定休日

日曜

代表者名

市井川 優

忙しい方にも安心(^^)/いつでも通える地域密着型店舗

当施設は地域密着型スタジオとして、お客様がいつでも気軽に通いやすい店舗システムを採用しております。体験をご希望のお客様にも迷わずお越しいただけるよう、最寄り駅からのアクセス方法についてご案内しております。「店舗の場所がわからない」「交通手段は何があるのか?」などご不明な点はいつでもお問合せください。経験豊富なパーソナルトレーナーがピラティスを通してダイエットや身体の不調の改善、スポーツパフォーマンスの向上などのあらゆるニーズにお応えいたします。

当ジムまでのアクセス

地下鉄空港線「赤坂駅」より徒歩10分 

地下鉄空港線「大濠公園駅」より徒歩10分 

西鉄バス停「平和台通り」から徒歩3分


LEASTの強み

経験豊富なトレーナーによる

パーソナルピラティススタジオ

身体に関する様々なお悩みをパーソナルトレーニングで解消

身体の不調改善やボディメイクなどご要望に合わせた独自のオリジナルメニューを作成!目標達成に向けて経験豊富なトレーナーがピラティスリフォーマーを中心とした安心安全かつ効果的なプログラムを提供いたします。マンションの一室を使用した完全予約制のトレーニングスタジオのため、人目を気にすることなく集中してトレーニングに打ちこむことができます。今までパーソナルトレーニングやフィットネスジムに通い成果の感じられなかった方もLEAST独自のピラティスプログラムで身体の使い方を段階的に学ぶことで、理想の成果が得られるはずです。

中でも多くのお客様からご相談いただくダイエットやボディメイクのお悩みはトレーニングに加えて食選択や食事のタイミングなどの細かい栄養療法や、生活習慣の改善プログラムを用いて様々な方面からサポートいたします。また、職場や自宅に居ながらセルフエクササイズが行えるオンラインシステム「AZCARE TRACKS」を駆使してパーソナルトレーニング以外での身体に良い運動・栄養・生活の習慣化を目指しましょう!

経験豊富なトレーナーによる効果的なプログラムを作成

About us


  • 人目を気にせず無理なくトレーニングに集中できる環境をご用意

    ピラティスマシンを利用した独自のプログラムをマンツーマンでおこなうスタジオを運営しております。大手パーソナルジムやストレッチ専門スタジオで経験を積んだトレーナーが、あらゆる目的やお悩みを持つお客様に成果を出してきたピラティスマシンマシンを利用し、最適かつ効率的なパーソナルトレーニングをご提案いたします。


    ピラティスリフォーマーを用いたエクササイズを中心に仰向け、座位、立位などのあらゆる状況下で身体をコントロールすることにより、硬くなった関節や弱化した筋肉に対してアプローチできます。その他タワーやチェアといった強度の高いピラティスマシンを利用して体幹の強化や筋力トレーニングも実施できます。


    今後もLEAST独自のパーソナルトレーニングで福岡市中央区にお住まいの人々の健やかな身体づくりをサポートいたします。「運動が苦手のため続けられるか不安」「まずは体験してみたい」という方のために初回体験トレーニングをご用意しておりますので、気軽にご利用ください。

    パラキート
  • 健康的な身体づくりやスポーツパフォーマンス向上を実現

    トレーニングメニューはストレッチや筋膜リリース等の身体の調整をメインにおこなうコンディショニングプログラム、リフォーマーやタワー等のピラティスマシンを利用したエクササイズから筋力トレーニングや有酸素運動までを包括的におこなうハイブリッドプログラム、身体調整から機能性を高めるピラティスや身体への定着を図るための筋力トレーニングなど全てを網羅したコンプリートプログラムがございます。


    また「週1回のトレーニングだけだと成果を感じられない」「トレーニングの時以外でもサポートしてほしい」など多くのお客様が抱える悩みに対して、当施設では1人1人に合わせたトレーニングメニューをオンラインで共有・ご確認いただけるサービスを実施しております。ご自宅・職場でのエクササイズ指導や栄養指導を実践することで健康的な生活習慣が身につきトレーニング効果を高めます。


    肩こりや腰痛、産後の倦怠感、婦人科系の疾患など、女性特有の身体の不調にお悩みの方もぜひご相談ください。お客様が無理なくトレーニングを始められるよう、負担の少ないプログラムをご提案いたします。福岡市中央区で一人でも多くの女性が美しく、健康的な生活を送れるようサポートして参ります。

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