ピラティスマシンを利用した独自のプログラムをマンツーマンでおこなうスタジオを運営しております。大手パーソナルジムやストレッチ専門スタジオで経験を積んだトレーナーが、あらゆる目的やお悩みを持つお客様に成果を出してきたピラティスマシンマシンを利用し、最適かつ効率的なパーソナルトレーニングをご提案いたします。

ピラティスリフォーマーを用いたエクササイズを中心に仰向け、座位、立位などのあらゆる状況下で身体をコントロールすることにより、硬くなった関節や弱化した筋肉に対してアプローチできます。その他タワーやチェアといった強度の高いピラティスマシンを利用して体幹の強化や筋力トレーニングも実施できます。

今後もLEAST独自のパーソナルトレーニングで福岡市中央区にお住まいの人々の健やかな身体づくりをサポートいたします。「運動が苦手のため続けられるか不安」「まずは体験してみたい」という方のために初回体験トレーニングをご用意しておりますので、気軽にご利用ください。

トレーニングメニューはストレッチや筋膜リリース等の身体の調整をメインにおこなうコンディショニングプログラム、リフォーマーやタワー等のピラティスマシンを利用したエクササイズから筋力トレーニングや有酸素運動までを包括的におこなうハイブリッドプログラム、身体調整から機能性を高めるピラティスや身体への定着を図るための筋力トレーニングなど全てを網羅したコンプリートプログラムがございます。

また「週1回のトレーニングだけだと成果を感じられない」「トレーニングの時以外でもサポートしてほしい」など多くのお客様が抱える悩みに対して、当施設では1人1人に合わせたトレーニングメニューをオンラインで共有・ご確認いただけるサービスを実施しております。ご自宅・職場でのエクササイズ指導や栄養指導を実践することで健康的な生活習慣が身につきトレーニング効果を高めます。

肩こりや腰痛、産後の倦怠感、婦人科系の疾患など、女性特有の身体の不調にお悩みの方もぜひご相談ください。お客様が無理なくトレーニングを始められるよう、負担の少ないプログラムをご提案いたします。福岡市中央区で一人でも多くの女性が美しく、健康的な生活を送れるようサポートして参ります。