ピラティスマシンを用いた運動療法をご提案します!

「最近体力がおちてきた」「今後に備えて運動を始めてみたい」など福岡市にて様々なお悩みを抱える60代の方からご相談いただいております。当施設ではピラティスマシンを利用したプログラムで安心安全かつ効果的なパーソナルトレーニングをご提供しています。

毎日の健康のために、あなたに合った身体づくりをみつけませんか?

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    安心の実績

    トレーナー歴10年の

    知識を兼ね備えた指導

  • キラキラ 3

    健康アプローチ

    食事管理から生活習慣まで

    包括的にサポート

  • 喜怒哀楽 うれしい

    充実プログラム

    安全で楽しい

    ピラティスエクササイズ

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目標達成に向けて手厚くフォロー

福岡市地域の50代~60代の女性を中心に選ばれているパーソナルトレーニングスタジオ「LEAST」

ダイエットなどのボディメイクから腰痛等の痛みの改善まで幅広い目的に対してアプローチします。

マシンピラティスを利用して毎日の健康と美しい身体づくりを目指しましょう!

  • Point 01

    健康美を叶えるトレーニング

    福岡市にある当施設ではオーダーメイドのパーソナルトレーニングに食事管理や栄養指導、そしてより良い生活習慣のためのサポートを通して60代女性の健康的な身体づくりをサポートいたします。運動初心者の方もでも無理のない丁寧な指導のためご心配は要りません。

    当施設をご利用される方の7割以上が60代から70代の女性であり、頻度も週1回のトレーニングで充分に成果を感じていただけるプログラムをご用意しています。

  • Point 02

    あらゆる不調の緩和に最適

    肩こりや腰痛、更年期特有の症状にお悩みの方に対してマッサージや電気治療などの物理療法だけでは充分でないと私は考えています。ピラティスマシンを利用したパーソナルトレーニングで筋力バランスを整えながら積極的に身体を動かすことで症状の改善や緩和を目指します。福岡市にあるLEASTでは、60代から70代のお客様ひとりひとりに合わせたプログラム作成を行っており、来館される多くのお客様が運動療法による症状の緩和や寛解を体験しています。

  • Point 03

    豊富なプログラム

    ピラティスマシンを用いたエクササイズは150種類以上あり、お客様の身体の状態や運動経験に合わせて負荷をコントロールできるため、自分にあった運動強度でのトレーニングが可能です。専門のトレーナーがお客様の目的ごとにプログラムを作成し、現場でのパーソナルトレーニングだけでなく自宅での運動や食事、生活習慣までサポートいたします。安心安全かつ効率的に鍛えられることから、福岡市をはじめとする地域の60代から70代の会員様にご好評いただいています。

お気軽にご連絡ください

※セッション中はお電話に出られない場合がございます。予めご了承ください。

※集客や広告等の勧誘はお電話では受け付けておりませんので、メールにてお問い合わせください。


営業時間 月曜~土曜 10:00~21:00

Access

最寄り駅からのアクセス方法についてマップと共にわかりやすくご案内

LEAST

住所

〒810-0074

福岡県福岡市中央区大手門2-1-10ー606

Google MAPで確認する
電話番号

080-5264-2432

080-5264-2432

営業時間

月曜~土曜 10:00~21:00

定休日

日曜

代表者名

市井川 優

忙しい方にも安心(^^)/いつでも通える地域密着型店舗

当施設は地域密着型スタジオとして、お客様がいつでも気軽に通いやすい店舗システムを採用しております。体験をご希望のお客様にも迷わずお越しいただけるよう、最寄り駅からのアクセス方法についてご案内しております。「店舗の場所がわからない」「交通手段は何があるのか?」などご不明な点はいつでもお問合せください。経験豊富なパーソナルトレーナーがピラティスを通してダイエットや身体の不調の改善、スポーツパフォーマンスの向上などのあらゆるニーズにお応えいたします。

当ジムまでのアクセス

地下鉄空港線「赤坂駅」より徒歩10分 

地下鉄空港線「大濠公園駅」より徒歩10分 

西鉄バス停「平和台通り」から徒歩3分


LEASTのこだわり

続けやすいパーソナルジムとして福岡市近郊の方から好評

「自分で治す」パーソナルトレーニングで健康的な身体へ

慢性的な腰痛や肩こり等の不調に悩む方の多くは運動不足により自らの身体を操作する能力が衰え、動かすことに対する恐怖心が脳の拒否反応を生み出し、結果的に痛みとして表れています。それを改善するためには痛みが出ない範囲で運動し、身体を動かすことに対する恐怖心を取り除く必要があるのです。当施設ではピラティスマシンを用いることで身体に対する負荷を最小限に抑え、痛みのない範囲で身体を鍛えていきます。また転倒予防に対しても効果的なピラティスプログラムをご用意しており、ご高齢者にとって最も怪我のリスクのある転倒を予防することで日常生活の質を高めます。

ボディメイクに関しても、ピラティスマシンを用いることで大きな可動範囲でのエクササイズが可能なため、短時間で効率の良いトレーニングができます。

健康的に引き締まった身体を目指したい方や長年の腰痛を治したい方、スポーツのパフォーマンスアップを目指したい方に対してマンションの一室を利用したマンツーマントレーニングで周囲を気にせず集中できる環境を提供しています。

またご自宅で過ごすときのサポートとしてトレーナー養成機関「AZ CARE ACADEMY」のオンラインコンテンツである「AZCARE TRACKS」を使用し、パソコンやスマートフォンでアクセスすることによりご自宅でのホームエクササイズや栄養指導を実践できます。運動に加えて食生活や生活習慣を見直すことでトレーニングの成果も格段に上がり、目に見えた成果を感じることができると考えています。

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